আমাদের ত্বকের গঠন যেকোনও সময় বদলাতে পারে। কারণ, বয়স, ডায়েট, স্কিনকেয়ার এবং আবহাওয়া, আমাদের ত্বকের গঠনকে পরিবর্তন করতে পারে। বিশেষ করে, শীতের মৌসুমে প্রায় প্রত্যেকের ত্বকই রুক্ষ, শুষ্ক হয়ে ওঠে। ত্বক, শুষ্ক, রুক্ষ, জ্বালাময়, চুলকানি বা লালচে ভাব হওয়ার অর্থ হল, ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময় এসেছে।
তাই, শীতের সময় কীভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন তার কয়েকটি টিপস্ আমরা নিয়ে এসেছি। দেখে নিন সেগুলি –
গরম জলে স্নান করা এড়িয়ে চলুন
শীতের সময় গরম জলে স্নান করতে প্রত্যেকেই পছন্দ করে, যেন এক সুখের অনুভূতি হয়। কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, অতিরিক্ত গরম জলে স্নান, আপনার ত্বককে অত্যন্ত শুষ্ক করে তুলতে পারে। সুতরাং, শীতের সময় অতিরিক্ত গরম জল ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। পরিবর্তে, একদম হালকা গরম জল ব্যবহার করুন।
মৃদুভাবে এক্সফোলিয়েট করুন
প্রচন্ড শীতের সময়, অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশন ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। এর ফলে, ত্বক জ্বালা করে। তাই, শীতের সময় ত্বক এক্সফোলিয়েট করার জন্য জেন্টাল স্ক্রাব ব্যবহার করুন। তবে, এটি সপ্তাহে একাধিকবার করবেন না।
সানস্ক্রিন লাগান
সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি যেকোনও সময়ই ত্বকের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকারক। এটি ত্বকের বার্ধক্যতা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং ত্বককে শুষ্ক ও জ্বালাময় করতে পারে। তাই, আপনার ত্বককে সর্বদা রোদ থেকে সুরক্ষিত রাখুন। রোদে বেরোনোর আগে সানস্ক্রিন লাগান এবং অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য মুখটি ঢেকে বেরোন।
প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন
আমাদের শরীরকে সবসময় হাইড্রেট রাখা প্রয়োজন। তাই, প্রতিদিন ২-৩ লিটার জল পান করুন। এছাড়া, প্রচুর পরিমাণে টাটকা ফলের রস এবং ডাবের জলও পান করতে পারেন।
